Научиться ходить на шпильках

Зима – не самое подходящее время, чтобы  обучаться ходить на шпильках, но и в критериях зимы это просто. Довольно всего 2-3 занятий, и шпильки уже закончат казаться самым страшным изобретением населения земли. Поначалу нужно выработать хорошую осанку. Для этого подойдет обычное упражнение. Сядьте на стул, выпрямите спину, плечи отведите малость вспять, а ступни прижмите к полу. Сейчас натужьте ягодицы, мускулы животика и бедер. В таком положении задержитесь на несколько секунд и медлительно поднимайтесь. Сделайте упражнение снова еще пару раз. Когда вышагиваешь на каблуках, нужно держать в голове одно принципиальное правило. Чем выше каблук, тем поближе к носочкам перемещается центр масс. И напротив, чем ниже каблук, тем далее к пятке можно сдвинуть собственный вес. Смотрите также потом, чтоб во время ходьбы носки всегда смотрели поврозь. По другому ноги будут цепляться одна за другую, а так и свалиться недолго. Очередное упражнение. Представьте, что перед вами на полу лежит узкая длинноватая веревочка. Ваша задачка пройти по ней на шпильках. Это просто, если идти строго по одной полосы и ступни ставить одну перед другой. А сейчас практика в «полевых условиях». Наилучшее место – это большой гипермаркет. Возьмите телегу и грациозно прохаживайтесь по магазину. Ни при каких обстоятельствах не выпускайте телегу из рук. Она будет служить вам поддержкой и опорой, в особенности сначала. Но, если все-же чувствуете, что равновесие удержать не удается, смело хватайтесь за полки… либо оказавшихся вблизи покупателей. Особая благодарность -Красивая и успешная